Torneo Padel Navidad 20DIC

Muy buenas a todos.

El torneo/juegos de padel de Navidad comenzará el martes 20 de Diciembre, a las 16.45h, en la pista donde normalmente tenemos las clases.

Para ustedes no es necesario ningun tipo de explicación previa.

Un saludo para todos.

Alberto

Torneo Tenis Navidad 20DIC

Muy buenas a todos,
A continuación paso a comentar las bases (instrucciones) del torneo para que todos tengáis claro a lo que váis a jugar y como váis a jugar. Debeis leer y entender todo antes de venir al torneo. De todas formas, haremos un repaso antes de comenzar.

• Los primeros partidos comienzan a las 16.40h.
• Modo liga (todos contra todos). Si hay tiempo se jugará a ida y vuelta.
• Partidos individuales a 7 puntos (llamado Tiebreak), con uso de toda la pista individual, y con saque de tenis desde la línea de fondo (2 saques por punto).
• Se usarán siempre bolas amarillas y solo en el caso de que el Juez Árbitro lo estime oportuno, se usarán las bolas rojas.
• Se jugará en las dos pistas de tenis, y siempre habrá dentro de cada pista dos parejas (los que están jugando su partido, y la pareja que jugará a continuación).
• El arbitraje de cada partido (conteo de puntos, bolas fuera, etc.) será llevado a cabo única y exclusivamente por los jugadores de cada partido. Ningun otro compañero puede discutir nada de un partido ajeno a él/ella. Los jugadores siempre tendrán que llegar a entendimiento entre ellos. En caso contrario, será el Juez Árbitro el que decida qué hacer.
• La puntuación de cada partido no comienza siempre por 0-0. Esto depende del handicap que a continuación explico. Cada jugador comenzará con la puntuación (handicap) que aparece en la tabla siguiente. Es decir, si hay un partido entre Adrián Ferrete y Ángel, comenzará por 0-0; si hay un partido entre Jesús e Ivan, comenzará ganado Iván 2-0; si hay un partido entre Manuel y Marta, comenzará ganado Marta 5-2.
• Siempre comienza sacando el jugador que tiene menor puntuación.
• Se intercambia el saque cada 2 puntos.

• El orden de juego comenzará según el cuadro siguiente. Los demás partidos se ordenarán sobre la marcha.

•  La clasificación final se dará al finalizar el torneo.
• Terminaremos el torneo dependiendo de ustedes. Los partidos duran lo que duran, pero si ustedes también tardáis mucho en comenzar los partidos, no sabéis donde teneis que jugar y con quién, tardáis mucho en sacar, etc... estoy seguro que no dará tiempo a terminarlo. Así que os doy algunos consejos:
• Debeis saber en todo momento cual es vuestro próximo partido, contra quien jugáis y detrás de quien jugáis.
• Como ya he dicho antes, si vuestro partido es el siguiente a una pareja que ya está jugando, debeis esperar dentro de la pista y sin molestar a los jugadores, lo más callados posible.
• El resto de jugadores deberán esperar fuera y sin formar jaleo, gritar, etc.
• Siempre que os dispongáis a sacar en cualquier punto debeis coger dos pelotas. Una en el bolsillo (para un posible segundo saque) y la otra en la mano para realizar el primer saque.
• Una vez comenzado un partido no se podrá salir de la pista para ir al baño, beber agua, etc. Solo para hablar con el Juez Árbitro por algún asunto del partido. Teneis tiempo de sobra para ir al baño o beber agua entre cada partido.

•  Cualquier conducta inapropiada por parte de cualquiera de los jugadores del torneo, sea dentro de la pista o fuera, será sancionada:
• Con la pérdida de un punto en el primer aviso.
• Con la pérdido de dos puntos en el segundo aviso.
• Descalificación en el tercer aviso.

Si os queda alguna duda después de leer todas las reglas, preguntad a vuestros padres por si os pueden ayudar. Sino, antes del torneo lo preguntáis para resolver la duda con todos vuestros compañeros.

Saludos a todos.

Alberto

Torneo Navidad (Grupos M-J)

Muy buenas a todos,

Los grupos alevines de padel y tenis que tienen clases martes y jueves (con Alberto), estáis convocados al torneo de Navidad para el Martes 20 de Diciembre de 16.30h a 19.30h (ambos grupos incluidos).

Disponemos de las 2 pistas de padel y de las 2 pistas de tenis las 3 horas para desarrollar el torneo lo más eficazmente posible.

El lunes 19 de Diciembre colgaré las instrucciones del torneo y el orden de juego de partidos en este blog para facilitar la comprensión y empezar a jugar lo antes posible. Ruego, no olvideis mirarlo antes de venir el martes al torneo.

Aún no está confirmado, pero es muy posible que vengan tenistas de otra escuela para jugar contra todos ustedes, así que a ponerse las pilas.

Saludos a todos.

CAMPEONES COPA DAVIS 2011

Muy buenas a todos,
se que he tardado en subir esta entrada, pero mejor tarde que nunca.

Aquí os deja la foto que certifica que estuve en la gran final de la Cartuja 2011 donde España ganó su quinta ensaladera con un resultado de 3-1 frente a la gran Argentina.

También he subido una foto con David Ferrer de hace 1 año ya, cuando ganó la Copa Masters de España en el Palacio de los Deportes de San Pablo en Diciembre de 2010.

Espero que esto os anime a seguir disfrutando del tenis y que intenteis aprovechar las oportunidades que tengais de ver tenis en directo.

Saludos a todos

Torneo de Navidad 2011

Muy buenas a todos,

Os informo de que realizaremos un torneo los días 19 y 20 de diciembre, para los grupos de lunes-miércoles y martes-jueves, respectivamente.

Aún no se ha decidido el formato del torneo, así que tened paciencia porque lo subiré al blog.

Si alguien va durante este fin de semana a la Copa Davis y queréis que vuestros compañeros os vean disfrutar del TENIS, podéis mandarme la foto por correo (carrasba@gmail.com) y yo me encargo de subirla al blog. Para dar ejemplo, yo seré el primero en subir una foto propia XD.

Si no teneis la suerte de poder asistir a ninguno de los partidos, os animo a que los veáis en directo por TVE. Os gustará.

Saludos a todos y mucha suerte para el Equipo Español de Copa Davis.

Alberto

Bombones y mantecados La Estepeña

Muy buenas a todos,

Con motivo de mi último año de carrera (Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte) voy a hacer el típico viaje de fin de curso y para buscar formas de financiación estoy vendiendo productos navideños. Si alguien está interesado puede mirar el catálogo de productos de La Estepeña (más abajo) y encargármelo en las dos próximas clases (jueves 24 y martes 29 de noviembre). Si quereis, también podeis hacer uso de mi correo electrónico (carrasba@gmail.com). Os traería el pedido a todos la primera semana de diciembre y lo pagaríais una vez lo recibáis (no es necesario pagarlo antes).

Estos dos días voy a llevar una caja de Petras (artículo 1) para que podáis degustar el sabor y calidad de uno de los productos.

Os quiero decir, que personalmente no hay ningún tipo de compromiso por vuestra parte para comprar nada. Si queréis bien, y si no también.

Muchas gracias a todos

Alberto

A continuación os dejo el catálogo con un total de 20 productos distintos. Para ver las imágenes en grande, pinchad sobre ellas. Mis sugerencias: artículos 1, 2, 5, y 6.

Tenis 3 noviembre

Ya que no ha llovido, la clase de tenis de hoy sigue adelante.
Saludos

Alberto

Clases suspendidas 3nov

Segun me han comentado, la pista de padel esta humeda y resbaladiza (no ha dado tiempo a secarse lo suficiente) y la pista de tenis si esta limpia. Además, las previsiones para esta tarde no son buenas y dicen que sigue habiendo riesgo de lluvia.
Por lo tanto, las clases de hoy 3 de noviembre quedan suspendidas por ahora solo para el padel. Si todo sigue asi sin llover hasta las 18h sí habrá tenis. de todas formas lo avisaré por aquí.
Esperemos que el tiempo mejore y el martes podamos continuar sin problemas.
Un saludo a todos

Alberto

Clases suspendidas 27 Octubre 2011

las clases quedan suspendidas por lluvia hoy dia 27 octubre. os recuerdo que el martes que viene es fiesta. saludos a todos

Información definitiva Escuela 11/12

ESCUELAS 2011/2012 PINOMONTANO

Muy buenas a todos.
Un años más, seguimos ofertando tenis y este año también padel para niños y niñas prebenjamines, benjamines y alevines. A continuación os dejo un "boceto" de los que pueden ser los horarios para este nuevo curso. No obstante, pueden ser modificados y los volveremos a publicar en casa de que así sucediera.

·Lunes-Miércoles de 16'30-17'30 h. PREDEPORTE - PREBENJAMIN

·Lunes-Miércoles de 17'30-18'30 h. PREDEPORTE - BENJAMIN 1

·Lunes-Miércoles de 18'30-19'30 h. TENIS - BENJAMIN

·Martes-Jueves de 16:30 a 18 h. PADEL - ALEVIN

·Martes-Jueves de 18 a 19'30 h. TENIS - ALEVIN

Aún no sabemos cual será la fecha de inicio para realizar las inscripciones ya que de eso se encarga el IMD bajo estricta publicación. En cuanto lo sepamos, os lo publicaremos aquí también.

Espero que esteis disfrutando de las vacaciones al máximo para que cojais con más ganas el nuevo curso de tenis y padel que se aproxima.

Un saludo a todos.
Alberto

Entrega de premio y final de escuela 10/11.

Muy buenas a todos.

Aquí os dejo las fotos para que las podáis enseñar a vuestros amigos y familiares. Así podrán ver que en nuestra escuela de tenis sois todos muy buenos y además famosos (porque subimos fotos vuestras a Internet).

Grupo Benjamín:






Grupo Alevín:






Espero que lo hayáis pasado bien y aprendido muchísimo de tenis. Pero sobre todo me conformo con que os hayáis divertido mucho durante todo el curso y que tengáis nuevos amig@s con los que poder seguir jugando al tenis.

Por supuesto, no dudo que el año que viene podamos seguir todos juntos un añito más para seguir jugando, perfeccionando y divirtiéndonos. Podéis avisar a vuestros amigos que no están enterados de la escuela y que estén interesados en comenzar el próximo curso con nosotros. Ya avisaremos por este mismo blog de cuando comienza la fecha de inscripción y de toda la información de que dispongamos.

Ha sido un placer disfrutar y compartir este año tanto con los alumnos/jugadores, como con los padres (a los que hay que agradecer su esfuerzo durante todo el curso), ya que sin ellos no habría sido posible mantener el buen número de asistencia de tenistas.

Sin más, un saludo a todos y os deseo un feliz verano.

Alberto

Entradas Isla Mágica y Fiesta Final (Día de la fruta)

Hola a todos,
Os comunico que hoy es el último día que tengo para entregaros las invitaciones al parque de atracciones Isla Mágica para el próximo domingo 29 de mayo. Así pues, no dudeis en asistir hoy a las clases ya que no habrá otro día que os pueda entregar dichas invitaciones.

Además, el martes 31 de mayo será nuestro último día en la escuela de tenis para este curso 2010/2011. Haremos entrega de regalos y premios para todos, y por supuesto lo dedicaremos para realizar diferentes juegos y competiciones.
Solo existe una condición para asistir el martes 31: es obligatorio traer por cada uno de los alumnos una pieza de fruta (la que a cada uno más le guste) que comeremos al finalizar la clase.

Espero veros a todos allí.
Un saludo.
Alberto

Clase suspendidas por lluvia 19 de mayo de 2011

Las clases quedan suspendidas por lluvia a ultima hora.

Nos vemos el martes de la semana que viene.

Un saludo a todos.
Alberto

II Torneo de Primavera de Tenis Pinomontano

El 16 de mayo de 2011 se disputará el II Torneo de Tenis de Primavera Pinomontano, en el que podrán participar cualquier niño dentro de las edades disponibles y de cualquier escuela.

Categorías:
- Pre-benjamín y benjamín (hasta 10 años): juegos individuales y por equipos.
- Alevín (hasta 12 años): torneo de dobles, al mejor de 3sets de 5 puntos cada uno.

Horario: 17 a 19h.
Lugar: Centro Deportivo Pino Montano.
Inscripción: libre y gratuita. Llegar antes de las 16.45h.
Requisitos: ropa deportiva, agua y raqueta de tenis.

HABRÁ PREMIOS Y REGALOS.

Esperamos veros a todos allí.
Un saludo.

Martes de Feria (5 de mayo)

Hola a todos,
Os comunica para solventar las dudas, que el martes de feria 5 de mayo no hay clases de tenis. Todas las escuelas deportivas están suspendidas hasta después de dicha Feria.

Por cierto, el jueves me dejé olvidado mis papeles con las puntuaciones del campeonato, asi que hasta el martes no puedo ir al pabellón para recogerlos y poder subir al blog vuestras clasificaciones. Lo siento.

Un saludo y pasadlo bien
Alberto

Alimentación para deportistas

Como sabréis, la alimentación es muy importante para cualquier persona, pero para los deportistas como vosotros lo es aún más, ya que vuestras necesidades son mayores y necesitáis de más nutrientes para que vuestro organismo funcione correctamente. Por eso, es muy importante que cuidéis mucho qué comer y beber, las cantidades y el momento del día.

•¿Sabéis cuantas comidas al día es lo recomendado? Se recomienda 5 comidas, que son: desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena.

•¿Sabríais ordenar de mayor a menor importancia las 5 comidas del día? Hay tres niveles:
1º Almuerzo
2º Desayuno y cena
3º Media mañana y merienda
Que a nadie se le ocurra por la mañana salir de casa sin desayunar o desayunando algo rápido por el camino. Si es necesario, hay que levantarse 10 o 15 minutos más temprano para poder desayunar en buenas condiciones, como mínimo un tazón de leche con cereales y/o una tostada.

•¿El agua es importante en nuestra alimentación? El agua (H2O) es la bebida más importante para los seres vivos. Para los deportistas el agua es imprescindible, ya que al hacer cualquier actividad física se pierda agua cuando sudamos. Y la mejor forma de recuperarla es bebiendo. Hay que beber en todas las comidas.

•Pero, ¿sabéis cuándo y cuánto hay que beber? Obligatoriamente, siempre que tengamos sed hay que beber. Mirad los tenistas en los partidos; cada vez que hacen un descanso beben agua o bebidas de colores (bebidas isotónicas) y toman algo de fruta (por ejemplo un plátano). Mientras hacemos ejercicios, es muy bueno beber un poco de agua cada 20 minutos

•¿Y qué pasa cuando terminamos de entrenar o hacer ejercicio? Por ejemplo, en nuestro caso que entrenamos por la tarde, es muy importante seguir bebiendo un poco más y comernos nuestra merienda (por ejemplo, un sándwich doble de jamón y queso con mantequilla). Que a nadie se le ocurra comer dulces como “bollicaos”, chucherías o paquetes de patatas. El sándwich u otra cosa de casa que lo sustituya está más bueno y es mucho mejor.


En la próxima entrada del blog pondré algunas recomendaciones alimenticias que son básicas para cualquier persona y muy importantes para los deportistas jóvenes como vosotros.

Un saludo a todos.
Alberto

Trofeo de Primavera 2011

Muy buenas a todos.
Los próximos días 26 y 28 de abril de 2011, se disputará el Trofeo de Primavera en nuestra Escuela de Tenis. En concreto, el día 26 se harán juegos y actividades lúdicas de tenis y otras. El día 28 comenzará el torneo.

Será entre vosotros, con vuestros compañeros, y dependiendo de vuestra asistencia, se jugarán dobles, individuales o en ambas modalidades. Las parejas de dobles se realizarán aleatoriamente.

También entregaré vuestra hoja de evaluación individual para que conozcais vuestros progresos, puntos débiles y puntos fuertes. Los resultados del torneo se colgarán en este mismo blog.

Espero veros a todos.

Un saludo y fuerte abrazo.
Alberto

Clases 29 marzo 2011 SUSPENDIDAS

Hola a todos.
Me han comunicado que las pistas tienen humedad y algunos charcos. Además las previsiones meteorológicas no son favorables.
Desgraciadamente aplazamos las clases de tenis de hoy y continuaremos el jueves con los horarios habituales.

Espero veros a todos allí con ganas de tenis.

Un saludo a todos

Urgente: clases martes 15 marzo 2011 SUSPENDIDAS

Por posibilidad de lluvia y que existen algunos charcos en las pistas se suspenden las clases hasta el jueves en horario habitual.

Espero veros allí a todos. Un saludo.

Alberto Carrascal.

Urgente: clases 8 marzo 2011 SUSPENDIDAS

Muy buenas a todos.

Las clases para hoy día 8 de marzo quedan suspendidas por las condiciones meteorológicas.

Seguiremos con nuestro horario habitual el próximo jueves.

Espero veros a todos el próximo día con ganas de seguir con el tenis.

Un saludo.

Urgente: clases 15 febrero 2011 SUSPENDIDAS

Por motivos climatológicos, las clases para los dos grupos de hoy quedan suspendidas.

Continuaremos con el horario habitual el jueves siguiente.

De todas formas seguid atentos a nuestra página por si hubiera nueva información.



Saludos.

Alberto

Urgente: clases día 25 enero 2011.

Hola a todos:

Os comunico a los alumnos benjamines (1º grupo) que hoy no podré asistir para dar la clase. En mi lugar vendrá otro profesor (Borja), así que os animo a que asistais.

Como veis, está lloviendo y no parece que vaya a cambiar mucho. Yo llegaré a las pistas sobre las 18h para comenzar con el 2º grupo, así que no sabré del estado de las pistas hasta que llegue a las instalaciones. Es posible que estén secas, pero dudo que se halla quitado toda la humedad.

Por lo que, si veis que ha parado de llover a lo largo de la mañana y no estais seguros de que hacer (tanto benjamines como alevines), llamad a las instalaciones y preguntad por el estado de las pistas de tenis.

Siento mucho no poder confirmar o suspender las clases, pero supongo que entenderéis que hasta que no vea las pistas no puedo decidir nada.

Perdonad por las molestias.

Un saludo a todos.
Alberto

Trofeo Navidad de Tenis Pinomontano 2010

Los proximos días lunes 17 y martes 18 de enero (para cada uno de los grupos correspondiente), se disputará el Trofeo de Navidad aplazado por meteorología.
En la categoría alevín se decidirá sobre el campo si el torneo será individual o dobles, dependiendo del número de alumnos que asistan. Así que, os insto a que no falteis y dispuesteis vuestro torneo.
Al final de las clases se procederá a la entrega de premios y a lo largo de la semana se colgarán los resultados definitivos en este blog.

Un saludo y mucha suerte a todos.

Resultados 1º Torneo Otoño de Tenis (Benjamín M-J)

Resultados del torneo de juegos benjamín del grupo de Martes y Jueves:



ENHORABUENA A TODOS

Espero que disfrutarais mucho con este torneo y que lo sigais haciendo con los futuros campeonatos que seguiremos organizando.

Un saludo

Resultados 1º Torneo Otoño de Tenis (Alevín)

Resultado de todos los partidos disputados en categoría alevín:

Puntuación obtenida en la evaluación de los distintos golpeos:
*Sobre un máximo de 5 en cada uno de ellos.

Clasificación total del torneo:

* PF (puntos a favor), PC (puntos en contra).

ENHORABUENA A TODOS.

Espero que disfrutarais mucho con este torneo y que lo sigais haciendo con los futuros campeonatos que seguiremos organizando.

Un saludo a todos